百姓生活讯 为缓解学生学习压力，引导他们理性看待考试，高效学习，通过积极暗示，释放压力，帮助学生树立积极的人生的态度，自信面对考试中的小困扰。近日，郫都三中特举办以“压力大作战”为主题的团体心理辅导活动。
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心理健康中心廖艳老师及何彩莲老师带着学生玩“抓手指”的游戏，帮助学生快速热身，让学生在身体上动起来，在心理上放松下来，拉近彼此之间的距离，营造良好的活动氛围。
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在“蜈蚣大翻身”环节，同学们集思广益，商讨快速翻身的方法。随后各个小组在紧张激烈的氛围中完成了比赛，获胜组由此获得一个施加惩罚的机会，要求速度最慢的一组做出一定数量的俯卧撑。同学们在次次触碰收获了阵阵欢笑，现场气氛逐渐升温。
“同心鼓颠球”把本次团辅活动推向了高潮。同心鼓的重量、绳索的受力情况、排球的移动、团队的合作等问题，一次又一次挑战着同学们的信心。在何老师和廖老师的指导下，同学们迅速沉着冷静下来，不断调整方法，持续给自己加油打气，状态渐入佳境，最终完成了挑战，刷新了自己的新纪录。
活动结束后，同学们在两位心理老师的带领下敞开心扉，分享内心感受。他们将用科学的心理方法调节身心，保持平和的心态，在炽热的六月，以笔为戈，斩获自己的荣光。
（来源：郫都三中）
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